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Adelgace: Sepa elegir la dieta más conveniente para su organismo: las tradicionales - de frutas - las cortas - las equilibradas
Escrito por:
Dra Romin
Narrado por:
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Libro
Narrador
Fecha de publicación
Abril 6, 2024
Duración
1 hour 49 minutes
Resumen
Dietas hay muchas, pero... ¿cuál es la más conveniente y efectiva? ¿Cuál es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrará las respuestas a estos y muchos más interrogantes, con conceptos claros y una completa guía sobre las propiedades nutritivas de los alimentos.
Este audiolibro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable.
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
• Cómo cambiar los hábitos alimenticios.
• Fundamental: conocer lo que comemos.
• El ejercicio como aliado para adelgazar.
• Descripción de las dietas más efectivas.
• Recetario bajas calorías.
• La ayuda de las terapias alternativas.
Con este audiolibro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!
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