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Audiolibro sin resumir
las teorías descritas en este libro están anticuadas y más que desfasadas. Hoy en día no tienen base científica alguna ya. Está más que demostrado que no todos los alimentos nos engordan por igual ya que no todos los alimentos tienen la misma repercusión sobre ciertas hormonas como la insulina, eso de comer "de todo y poco y muchas veces al día" es una teoría antigua que no tiene fundamento biológico alguno.
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