Cargando...
Bienvenido
Registrarse
Iniciar sesión
Buscar libros
Nuestros planes
Ofertas
0
Cargando...
Reproducir una muestra
Agrega Mindfulness a tu Vida
Escrito por:
Moisés Vinitzky Lerner
Narrado por:
Martín Dobanton
Audiolibro sin resumir
Escuchar ahora
como miembro de Audiolibros.com
Agregar al carrito - $6.00 (USD)
Eliminar del carrito
Evaluaciones
Libro
Narrador
Fecha de publicación
Febrero 1, 2022
Duración
0 hours 53 minutes
Resumen
Este audiolibro tiene como propósito, explicar de manera ágil y sencilla, los principales beneficios que aporta la práctica del Mindfulness a todas las personas interesadas en reducir el estrés, mejorar los niveles de atención y vivir plenamente aquí y ahora.
En el audiolibro se detallan los aspectos fundamentales de esta disciplina, así como sus bases científicas y las aplicaciones de la misma.
El audiolibro aborda de forma específica, la importancia de la respiración y proporciona recomendaciones para empezar a meditar. También examina el comportamiento de los pensamientos, las emociones, la conciencia y las actitudes esenciales para la práctica del Mindfulness como son: no juzgar, mente de principiante, no violencia, el momento es siempre aquí y ahora, aceptación y dejar ir entre otras.
En este audiolibro se incluyen preguntas para contestar y reflexionar de forma personalizada, lo que permitirá consolidar el aprendizaje significativo y repasar los temas que así lo requieran.
Buscar por categoría
Salud y bienestar
>
Mindfulness y meditación
1 libro se agregó al carrito
Agrega Mindfulness a tu Vida...
Moisés Vinitzky Lerner
Subtotal
$6.00
Ver el carrito
Continuar navegando
~~title~~
~~carousel-body~~
Atrás
Siguiente
~~book-title~~
Por: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. Todos los derechos reservados.