Ansiedad: Una Guía Completa Para Reducir El Estrés Y Mejorar El Bienestar a Través De La Respiración (Tecnicas Efectivas Para Calmar Tu Ansiedad en Medio De La Cuarentena)

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Durante la vida, nos enfrentamos a desafíos que moldean nuestra esencia e influyen en nuestra visión del mundo. A menudo, la densa niebla de la depresión nos envuelve, haciéndonos hundir en un abismo de tristeza y desesperación.

En otras situaciones, somos arrastrados por las olas de la ansiedad, lanzados a la incertidumbre y al miedo. Aunque son experiencias distintas, ambas comparten una sensación común.

Este libro ofrece una guía completa sobre lo siguiente:


- ¿Qué es la ansiedad social?
- ¿Qué causa la ansiedad social?
- Escoger el enfoque correcto
- Ganar confianza en ti mismo
- Remedios naturals
- MUCHO MÁS

Esta pequeña guía que tienes ante ti, puede ayudarte a superar tu ansiedad, y tus días tristes, son una serie de consejos y remedios que puedes aplicar en tu día a día. ,los tienes numerados, pero no importa el orden en que los leas, lo importante es que los puedas aplicar a tu vida diaria