La auténtica felicidad

Escrito por:
Martin E.P. Seligman
Narrado por:
Randolfo Barrionuevo

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Libro
Narrador
Fecha de publicación
Abril 25, 2024
Duración
12 hours 4 minutes
Resumen
En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.

En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas.

El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos.

Podrá encontrar los formularios referenciados en el audiolibro en authentichappiness.sas.upenn.edu

Opinión:
«Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.»
Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional
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