ayuno intermitente Bajar de peso rápido sin dietas

Escrito por:
Andrey Reyes
Narrado por:
Keymer Roa

Audiolibro sin resumir

Evaluaciones
Libro
2
Narrador
Fecha de publicación
Febrero 7, 2021
Duración
3 hours 2 minutes
Resumen
Te gustaria bajar de peso y mejorar tu salud?

Quieres eliminar esa grasa en el abdomen?

Entonces este libro es para ti.

Muchas culturas orientales practican habitualmente el ayuno intermitente,hace unas pocas generaciones; todos nuestros ancestros ayunaban de forma cotidiana y natural cuando no existían refrigeradores ni otros métodos de conservación.



En 2016 el Dr. Yoshinori Ohsumi,gano el premio nobel de medicina por descubrir lo que contribuye el proceso de autofagia y los notables beneficios para la salud en nuestros cuerpos

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Quiero empezar a ayunar, ¿qué debo hacer?

¿Qué beneficios tiene el ayuno intermitente?

¿Cómo puedo controlar el hambre?

¿Cómo se debe terminar el ayuno?

¿Cuáles son los ayunos más populares?
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