Cómo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz

¿Estás viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente?

Es una pandemia en la que los síntomas del estrés, la preocupación y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si estás leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente.

Para lograrlo, Layla te enseñará las estrategias necesarias para ayudarte a superar los pensamientos y sentimientos que están consumiendo tu esencia, reduciendo los síntomas de estrés, preocupación y ansiedad. Aprenderás a dejar de pensar demasiado con estrategias que cambiarán tu mente a un estado positivo que te conducirá a la productividad y la felicidad en tu vida.

Algunas de las estrategias que aprenderás en tu viaje incluyen:

●    El poder de la respiración profunda.

●    Las técnicas detrás de estrategias de recableado como TCC

●    Estrategias para afrontar situaciones y personas intensas y estresantes

●    Cómo establecer metas y darte un propósito en la vida

●    Cómo encontrar la paz en tu vida

●    Estrategias para superar el miedo

●    Los beneficios de meditar, llevar un diario y ser agradecido.

●    Y mucho más. De hecho, ¡hay 27 estrategias en total!

Layla ha tomado todas las medidas necesarias para garantizar que las estrategias de este poderoso libro se exploren utilizando información e historias fáciles de seguir, respaldadas por hechos y consejos que podrás poner en práctica de inmediato.

Este libro te permitirá establecer cambios instantáneos y positivos desde el momento en que leas el primer capítulo. Si has estado buscando cambiar tu vida, existen pocos libros tan apasionantes como este.

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