Cómo hablar en público como si lo hubieras hecho toda tu vida

Es completamente normal ponerse nervioso cuando tenemos que hablar en público, especialmente cuando se trata de una audiencia relativamente numerosa. Sin embargo, a veces este tipo de ansiedad puede provocar síntomas físicos como sudoración, temblor de manos, taquicardia, tartamudez, visión borrosa o dificultad para respirar, entre otros. No podemos permitirnos esto si tenemos que hablar ante una audiencia numerosa -física o virtual-, o si no queremos que nuestra carrera profesional se resienta.

Por muy sorprendente que parezca, no son pocas las personas que sitúan el miedo a hablar en público por encima del miedo a la muerte. Puede que esto te sea familiar: Te sientes nervioso, te sudan las palmas de las manos, se te hace un nudo en el estómago. No quieres hacerlo. La verdad es que este miedo puede estar perjudicando tu vida profesional y personal.

Especialmente en el mundo empresarial, es esencial que seas capaz de transmitir muy bien tu punto de vista. Es probable que todos tengamos que hablar en público en algún momento. Ya sea para hacer una presentación formal ante un público o simplemente para hablar en una reunión de trabajo, las habilidades de oratoria son esenciales para salir adelante en un entorno profesional.

El miedo a hablar en público es algo muy real. Por suerte, existen una serie de estrategias que se pueden utilizar para hacer frente a la ansiedad al hablar en público y mejorar la oratoria en general. Hablar en público es como cualquier actividad: una mejor preparación equivale a un mejor rendimiento. Cuando estés mejor preparado, aumentará tu confianza y te resultará mucho más fácil concentrarte en transmitir tu mensaje. Tanto si das un discurso en una boda, como en una convención de accionistas o en un aula universitaria, existen numerosas estrategias que puedes utilizar para controlar la ansiedad y llevar a cabo una presentación con éxito.