¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación

La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.Con este audiolibro, el lector aprenderá a:


- Saber qué es la ansiedad y como identificarla.
- Descubrir sus mayores temores.
- Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.
- Como eliminar pensamientos negativos.
- Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.
- Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.
- Descubrir el poder de la mente subconsciente.
- Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.
- Cambiar sus pensamientos negativos.
- Saber que activa sus pensamientos negativos.
- Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.
- Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.
- Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.

Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.