Consciente de Comer: El arte de la alimentación consciente

Escrito por:
Max Editorial
Narrado por:
álvaro

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Libro
Narrador
Fecha de publicación
Noviembre 30, 2023
Duración
0 hours 28 minutes
Resumen
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
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