Cargando...
Bienvenido
Registrarse
Iniciar sesión
Buscar libros
Nuestros planes
Ofertas
0
Cargando...
Reproducir una muestra
Ejercicios y estiramientos para personas mayores: Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros
Escrito por:
Scott Hamrick
Narrado por:
Luis Trumper
Audiolibro sin resumir
Escuchar ahora
como miembro de Audiolibros.com
Agregar al carrito - $19.95 (USD)
Eliminar del carrito
Evaluaciones
Libro
Narrador
Fecha de publicación
Marzo 16, 2024
Duración
8 hours 12 minutes
Resumen
Transforme sus años dorados con «Ejercicios y estiramientos para personas mayores»!
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida?
¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven?
¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa?
Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
- Entrenamientos para personas mayores: Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía.
- Estiramientos para personas mayores: Ejercicios de movilidad y estiramientos diarios para aumentar la flexibilidad, mejorar la postura y prevenir lesiones
Cada ejercicio va acompañado de imágenes claras e instrucciones paso a paso, fáciles de seguir, para que pueda moverse con confianza por cada rutina, comprendiendo cada movimiento y su finalidad.
En «Entrenamientos para personas mayores» descubra los secretos de:
- Aproveche los innumerables beneficios del ejercicio regular en la tercera edad.
- Aumente sus niveles de energía y siéntase más joven.
- Reduzca los riesgos y síntomas de las enfermedades crónicas.
- Conserve su independencia y mejore la función cerebral.
En «Estiramientos para personas mayores» usted podrá:
- Recuperar rápidamente la fuerza perdida, rompiendo décadas de inactividad.
- Superar las barreras mentales para mejorar su calidad de vida.
- Descubrir la magia de los estiramientos diarios en menos de 15 minutos.
- Descubrir los beneficios de la rutina de estiramientos corporales que le cambiarán la vida.
Haga clic en «añadir a la compra» y empiece a transformar su jubilación en un periodo de vitalidad, independencia y alegría.
Buscar por categoría
Salud y bienestar
>
Fitness, dieta y nutrición
1 libro se agregó al carrito
Ejercicios y estiramientos para p...
Scott Hamrick
Subtotal
$19.95
Ver el carrito
Continuar navegando
~~title~~
~~carousel-body~~
Atrás
Siguiente
~~book-title~~
Por: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. Todos los derechos reservados.