Malos hábitos: Cómo resistir la tentación, el autocontrol del ejercicio y superar las adicciones

Todos tienen malos hábitos. No me importa quiénes dicen que son, todos lo hacen. Tengo que confesar que tengo la mala costumbre de rascarme demasiado la cabeza. También tengo el mal hábito de embotellar cosas dentro y luego explotar cuando algo pequeño me molesta (mucha gente hace eso).

Los malos hábitos pueden incluir cualquier cosa, como adicciones, antojos incontrolados, quejarse, decir cosas porque escuchaste a tus padres decirlo, o tener la tendencia a ser irracional o demasiado nervioso cuando se discuten temas delicados como la religión o la política. Algunas personas analizan en exceso mientras que otras toman decisiones rápidas de las que luego se arrepienten.

Nadie es perfecto. Todos necesitamos equilibrar nuestras vidas y superar nuestras debilidades.

En este libro, te mostraré la mejor mentalidad y principios que te ayudan a romper los malos hábitos. Estos principios y pasos han sido probados y probados. No tomes estas cosas a la ligera. Si los tomas en serio, tendrás éxito.

Puede decidir hoy ser diferente a partir de ahora, y su determinación estará respaldada por el conocimiento adecuado si termina este libro y toma en serio los consejos. Continúa leyendo y comienza a mejorar tu vida ahora mismo.