Peso ideal, vida saludable: Guía completa para bajar de peso y mantenerlo

Escrito por:
Santiago Machain
Narrado por:
Santiago Machain

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Evaluaciones
Libro
Narrador
Fecha de publicación
Octubre 14, 2024
Duración
3 hours 1 minute
Resumen
Descubre una nueva forma de perder peso que va más allá de las dietas restrictivas y los entrenamientos extenuantes. En este libro, aprenderás cómo transformar tu cuerpo y tu vida mediante estrategias prácticas que combinan alimentación consciente, ejercicio adecuado y bienestar emocional. Con un enfoque realista y sostenible, te acompañaremos paso a paso en tu camino hacia un estilo de vida saludable, sin perder el disfrute de la comida ni el equilibrio en tu vida diaria. Si estás listo para lograr una transformación integral que dure para siempre, este libro es para ti.
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