Técnicas de automotivación para conseguir tus objetivos

La motivación es lo que explica por qué las personas iniciamos, continuamos o completamos un determinado comportamiento. Los estados motivacionales se entienden como fuerzas que crean una disposición para participar en un comportamiento dirigido hacia un objetivo. La motivación se deriva de la palabra motivo, que denota las necesidades, los deseos o los impulsos de una persona. Es el proceso que dirige a las personas a llevar a cabo una acción para lograr una meta.


Pero hay un tipo de motivación que es claramente superior a todas las demás: la automotivación. Imagina estas dos situaciones: tienes que hacer una tarea que no te entusiasma, pero sabes que tienes que hacerla. En este caso te motiva el sentimiento de obligación. El segundo supuesto es que tienes una tarea que hacer, pero con la diferencia de que ahora el trabajo te interesa y estás contento de dedicarle el tiempo y el esfuerzo que haga falta para llevarlo a cabo. Estoy completamente seguro de que en este segundo escenario estarás más motivado y serás mucho más eficiente. En este caso estás haciendo algo por ti mismo, no para complacer a nadie. Estás guiado por la automotivación, que es el tipo de motivación más eficaz.


En definitiva, si sólo estás motivado para alcanzar los objetivos establecidos por otra persona y no para tu propia satisfacción interna, probablemente no tengas la suficiente automotivación. Es en este supuesto donde va a sernos más difícil reunir la motivación suficiente para hacer las cosas. En este libro vas a aprender técnicas de automotivación que puedes aplicar en cualquier situación.