Cargando...
Bienvenido
Registrarse
Iniciar sesión
Buscar libros
Nuestros planes
Ofertas
0
Cargando...
Reproducir una muestra
TERAPIA SOMÁTICA. 101 ejercicios para reconectar con tu cuerpo: Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y de tu mente.
Escrito por:
Ashley Fitzgerald
Narrado por:
Mónica San Salvador
Audiolibro sin resumir
Escuchar ahora
como miembro de Audiolibros.com
Agregar al carrito - $3.99 (USD)
Eliminar del carrito
Evaluaciones
Libro
Narrador
Fecha de publicación
Octubre 22, 2024
Duración
1 hour 43 minutes
Resumen
Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y de tu mente.
'Terapia Somática: 101 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo ' es tu compañero esencial para descubrir los profundos beneficios de la terapia somática. Ya sea que estés buscando aliviar el estrés, sanar traumas o simplemente reconectarte con tu ser físico, este libro ofrece ejercicios prácticos, aprobados por terapeutas, para ayudarte en tu camino.
Ejercicios de enraizamiento:
Reconéctate con el momento presente y encuentra estabilidad en tu cuerpo.
Exploración corporal:
Identifica y libera la tensión con atención consciente a tu cuerpo.
Ejercicios de movimiento:
Abraza la libertad a través de movimientos espontáneos y estructurados.
Toque y masaje:
Experimenta los efectos relajantes del toque suave y el automasaje.
Mindfulness y meditación:
Cultiva la conciencia y la presencia a través de ejercicios mentales enfocados.
Experiencia somática:
Procesa y sana de manera segura traumas con un enfoque centrado en el cuerpo.
Artes expresivas:
Canaliza tus emociones y experiencias a través de salidas creativas.
Relajación progresiva de los músculos:
Relaja sistemáticamente tus músculos para reducir el estrés.
Ejercicios de vocalización:
Utiliza tu voz para liberar la tensión emocional y expresarte.
'Terapia Somática: 100 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo ' es perfecto para terapeutas, practicantes y cualquier persona que desee mejorar la conexión mente-cuerpo. Comienza tu viaje hacia un yo más saludable y conectado hoy con esta guía completa y accesible.
¡No esperes más! Obtén tu copia ahora y comienza tu viaje hacia el bienestar y el autodescubrimiento.
Buscar por categoría
Salud y bienestar
>
Medicina y naturopatía
1 libro se agregó al carrito
TERAPIA SOMÁTICA. 101 ejercicios...
Ashley Fitzgerald
Subtotal
$3.99
Ver el carrito
Continuar navegando
~~title~~
~~carousel-body~~
Atrás
Siguiente
~~book-title~~
Por: ~~author-single-string~~
~~tag-text~~
© Copyright 2011 - 2024 Storytel Audiobooks USA LLC. Todos los derechos reservados.